En tant que praticien de Breathwork à Lille, j’ai eu l’honneur d’accompagner plus de 800 personnes dans leur voyage intérieur, en explorant les états modifiés de conscience grâce à cette pratique puissante. Revenons à l’origine de cette aventure.
Mon Parcours : De l'Inde à la Révélation du Breathwork
En 2020, alors que je me retrouvais confiné en Inde, un ensemble de synchronicités a ouvert la voie à une découverte qui allait changer ma vie : la puissance de la respiration. Cherchant initialement à soulager des douleurs physiques, je me suis plongé dans la pratique du souffle, notamment à travers la méthode Wim Hof. Très vite, j’ai compris que la respiration allait bien au-delà du simple bien-être physique.
Durant cette période, je me suis formé aux côtés de certains des plus grands maîtres, et j’ai découvert l’importance des pratiques anciennes comme les Pranayamas. Ce fut un moment de paix et d’alignement profond, malgré le contexte extérieur difficile. Cette période de confinement m’a permis de réaliser la puissance thérapeutique et transformative de la respiration consciente.
Retour en France : La Création d’un Espace pour le Breathwork à Lille
De retour en France après six mois, j’ai été bouleversé par l’état de la société, marqué par une déconnexion profonde entre les individus. C’est dans ce contexte que j’ai co-organisé le festival AWAKE, où j’ai proposé mon premier vrai atelier de Breathwork en dehors de l’Inde. À ma grande surprise, plus de 50 personnes ont participé, et cette première expérience fut incroyablement intense et révélatrice, autant pour les participants que pour moi.
Peu de temps après, j’ai ouvert Shala Monspell (avec Alexandra Samodiva à l’époque prof. de yoga) un espace au cœur de Lille dédié à diverses pratiques de bien-être, notamment le Breathwork, le yoga, et les pratiques chamaniques. Chaque semaine, j’y ai accueilli de petits groupes pour vivre cette expérience transcendante, continuant à affiner ma compréhension et ma capacité à transmettre cette pratique.
Cinq Leçons Apprises Après Plus de 800 Sessions de BreathworK
Leçon 1 : L’Art de l’Humilité – « Tout ce que je sais, c’est que je ne sais rien »
Platon avait raison. Après avoir guidé plus de 800 personnes, je réalise que le chemin de la connaissance est infini. Chaque session de Breathwork est une nouvelle découverte des possibilités qu’offre la respiration consciente. Même dans dix ans, je suis certain que j’aurai encore plus à apprendre, car le souffle est un univers en perpétuelle expansion.
Leçon 2 : Le Souffle – Le Lien Ultime entre le Corps et l’Esprit
La respiration consciente est bien plus qu’une simple pratique physique. Elle est le pont qui relie le corps et l’esprit. J’ai vu comment, grâce au Breathwork, des individus retrouvent un ancrage profond dans leur corps, libérant ainsi des tensions mentales et émotionnelles. Cette réconciliation ouvre la porte à une vie plus harmonieuse, où l’écoute de soi devient essentielle.
Leçon 3 : La Confiance en l’Inconnu
Le Breathwork nous pousse à embrasser l’inconnu, à nous laisser guider par le souffle, même lorsque cela nous sort de notre zone de confort. Cette pratique nous confronte à des sensations et des émotions que nous préférerions parfois éviter. Cependant, c’est précisément dans ces moments que nous grandissons. Apprendre à faire confiance au processus, sans tout contrôler, est une leçon précieuse applicable à toute la vie.
Leçon 4 : La Puissance du Collectif et l’Inconscient Collectif
Respirer ensemble, en groupe, révèle une puissance collective qui transcende l’individu. Le concept d’inconscient collectif, tel que développé par Carl Jung, prend tout son sens dans cette pratique. En respirant ensemble, nous guérissons non seulement nos propres blessures, mais aussi celles de l’humanité entière, créant ainsi une transformation à tous les niveaux de notre être.
Leçon 5 : La Dissolution de l’Ego
L’une des expériences les plus profondes observées chez les participants est la dissolution temporaire de l’ego. En respirant avec intention et profondeur, on peut atteindre un état où l’individualité se fond dans une conscience universelle. Cet éveil spirituel nous révèle que notre “moi” n’est qu’une illusion, et que notre véritable essence est interconnectée avec tout ce qui existe. Cette réalisation transforme notre perception de soi et du monde, nous amenant à interagir avec plus de compassion et de sagesse.
Conclusion :
Mon parcours avec le Breathwork m’a appris que le pouvoir de transformation réside en chacun de nous. Le souffle est un outil puissant, capable de guérir, de libérer et de révéler des vérités profondes. Que vous soyez novice ou pratiquant avancé, je vous encourage à explorer cette pratique. Laissez-vous guider par votre respiration, et découvrez les possibilités infinies qu’elle offre pour vous libérer d’émotions refoulées ou de traumatismes ou pour votre bien-être général et votre évolution spirituelle.
Si vous souhaitez explorer la puissance du Breathwork à Lille, je vous invite à rejoindre nos sessions pour découvrir tout ce que cette pratique peut offrir. Pour plus d’informations et pour réserver une session, rendez vous ici, ou pour ta session indiviuelle clic ici.
