Chargement Évènements

« Tous les Évènements

  • Cet évènement est passé

Immune Breathwork: Respirer pour booster votre corps et calmer votre esprit

mars 18 @ 7:00 - 9:00

25€
Immune Breathwork : Respirer pour énergiser votre corps et calmer votre esprit

On l’oublie souvent mais la respiration mène nos journées, quand nous dormons, quand nous sommes éveillés ou quand nous travaillons. Elle joue aussi un rôle important dans la gestion de nos émotions.
C’est donc sous notre nez que se cache la porte d’entrée vers nos mondes intérieurs.
Prendre conscience de son souffle, l’observer et travailler avec, nous permet de communiquer plus aisément avec des parts que l’on pourrait qualifier de subtiles. Vous devenez alors votre propre thérapeute pour cheminer vers le calme intérieur.

Programme de l’atelier
1ère partie : prendre conscience de son souffle, augmenter son volume respiratoire et activer le souffle transformateur grâce à des techniques ancestrales comme les Pranayama.
2eme partie : méditation pour entrer en connexion avec son corps
3eme partie : exercice de respiration Wim Hof
4eme partie : accueil des réponses du corps et de l’esprit par la pratique du souffle et de la rétention

La technique de respiration de WIM HOF
Les bénéfices de cette méthode sont nombreux, outre le sentiment de bien-être profond que cet exercice de respiration amène, il permet aussi de :
• Améliorer vos performances sportives
• Fortifier votre système immunitaire
• Booster votre système hormonal
• Réduire stress et anxiété
• Rééquilibrer le PH du corps et ainsi réduire les inflammations chroniques

Contre-indications
Déconseillé aux personnes souffrant de troubles cardiaques, hypertension artérielle, épilepsie et aux femmes enceintes.
Cet atelier ne requière aucun niveau ou pratique habituel. Justement venez apprendre, pour pouvoir pratiquer à la maison.

N’hésitez pas à me contacter par mail si vous avez des questions.
contact@world-therapy.com

Certaines portes ne s’ouvrent que de l’intérieur, la respiration est un moyen d’y accéder.
Je suis Ben, thérapeute holistique et coach dans le Nord de la France.
Mes expériences ont créé mon chemin, rythmé par des années de stress, d’addictions et de manque de confiance en moi. Mais ce chemin, c’est surtout celui de la découverte de soi pour trouver le calme et la joie intérieure. Ces 8 dernières années, je suis allé à la rencontre de sages, de moines, de gourous, de guérisseurs, de chamanes, de yogis de tous horizons, j’ai voyagé, vécu l’amitié, l’amour, j’ai lu des centaines d’ouvrages sur les religions, la philosophie, la psychologie et la sociologie, ce qui m’a permis de forger une approche riche et personnelle pour vous accompagner dans votre propre chemin vers le bien-être que vous méritez.
Praticien en psychothérapie depuis 2018, je ne cesse de me former aux medecines douces et alternatives comme l’hypnose Ericksonienne, la programmation neuro linguistique, la sophrologie, la meditation, le breathwork, le coaching et les pratiques psycho-corporelle

Détails

Date :
mars 18
Heure :
7:00 - 9:00
Prix :
25€
Catégorie d’évènement:
Site :
https://fb.me/e/2hPRjXQ4I

Organisateur

Benjamin Grare
Téléphone :
+33 667722262
E-mail :
contact@world-therapy.com
Voir le site Organisateur

Lieu

Le 133
133 rue Roger Salengro
Hellemmes-Lille, 59260 France
+ Google Map