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Les Ateliers Just Breathe : Release Breathwork

décembre 27, 2021 @ 6:30 - 9:00

35€
Breathwork lille nord belgique
De nos jours le monde vie à toute vitesse : METRO, BOULOT, DODO.
Or nos principes vitaux ne devraient pas ressembler à cela.
Quatre éléments seulement suffisent à la vie, RESPIRER, BOIRE, DORMIR, MANGER.
Dans ces quatre éléments, un seul est reproduit chaque jour environ 23000 fois sans que vous en preniez réellement conscience, c’est donc plus de 12000 litres d’air qui rentre dans vos poumons en seulement 24 heures.
Le Breathwork est une technique de respiration tout droit débarquée des Etats-Unis. Elle consiste à modifier son état de conscience grâce à une respiration par hyperventilation pour explorer ses émotions et apprendre à mieux les maîtriser.
Emma Seppala, chercheuse à l’université de Stanford (Center for Compassion and Altruism Research) à révélé que les Troubles de Stress Post-Traumatique diminuaient de près de 95% chez les Vétérans Américains (Irak ou Afghanistan) qui participaient à un atelier par semaine de Breathwork tel que je vous le propose ici. Les résultats ont tellement été impressionnants que le ministère de la défense Américaine préconise depuis cette étude des séances de respiration à tous les anciens combattants.
Cette respiration n’est pas essentiellement destinée aux vétérans. En effet, qui peut le plus, peut le moins. Cet atelier s’adresse à chaque personne en quête de sens, de connaissance, de guérison pour cheminer vers une directive plus lumineuse, plus consciente.
Vous aurez donc l’opportunité d’aller voir à l’intérieur, vos peines, vos maux mais surtout vos forces et vos valeurs pour appréhender la vie autrement.
Le Breathwork est un exercice qui permet de réellement changer son quotidien. Peu connu en France pour le moment, je vous propose d’intégrer cet outil qui vous changera la vision que vous avez de votre souffle…ce souffle conscient.
✧✧✧ Les avantages du Breathwork ✧✧✧
– Libérer ses émotions : Après 10 mins de breathwork, le cortex préfrontal, qui est la partie du cerveau liée à l’auto-contrôle, se met en veille, l’inconfort laisse place à une profonde sensation de détente. On se met à respirer instinctivement sans penser aux gens qui sont autour de nous. On se laisse aller et les émotions dissimulées jusqu’alors refont surface. Certaines personnes pleurent, d’autres rient ou crient, certaines vivent l’expérience en silence avec des visions.
– Éclaircir nos pensées : Certaines personnes sont remplies de pensées parasites, si bien qu’elles ne peuvent plus trouver de réponses ou solution aux problèmes de la vie de tous les jours. Le breathwork aère l’esprit et laisse place aux réponses.
– Remplir le corps d’oxygène : Le stress chronique, la mauvaise alimentation, la sédentarité sont tant de facteurs qui oxydent notre corps. Couplés avec de mauvaises habitudes respiratoires, c’est tout notre corps qui souffre d’une mauvaise oxygénation. Ce type de respiration va venir augmenter l’oxygénation du sang et c’est tout l’organisme qui se régénère, depuis le système digestif jusqu’à la peau qui retrouve éclat et hydratation.
✧✧✧ Inscriptions obligatoires ✧✧✧
contact@world-therapy.com ou 06.67.72.22.62
✧✧✧ Contres indications ✧✧✧
Le breathwork peut être comparé à un entrainement de haute intensité,
Si vous souffrez de problèmes cardiaques ou si vous êtes enceinte, cet atelier est fortement déconseillé.
Si vous souffrez de problème psychiatrique comme la schizophrénie, cet atelier est contre-indiqué.
En cas de doute, n’hésitez pas à me contacter ou en parler à votre médecin.
Nous vous suggérons de ne pas manger quelques heures avant le cours.
Certaines portes ne s’ouvrent que de l’intérieur, la respiration est un moyen d’accéder à ces portes.
Prix : 35 euros pour une séance

Détails

Date :
décembre 27, 2021
Heure :
6:30 - 9:00
Prix :
35€
Catégorie d’évènement:
Site :
https://www.facebook.com/events/6794089370616158/

Organisateur

Benjamin Grare
Téléphone :
+33 667722262
E-mail :
contact@world-therapy.com
Voir le site Organisateur

Lieu

Le 133
133 rue Roger Salengro
Hellemmes-Lille, 59260 France
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